그리고, 하루
건강하게 다듬는다, 요가.
Musicpin
2020. 11. 17. 07:43
일찍이 글쓰기 스승님이 알려준 유투브 채널. 들었을 당시는 하다 말아서 행동에 바로 옮기지 못했지만 최근 들어서는 꾸준히 따라한다. 몸 컨디션이 저조하면 눈으로라도.
일찍 일어나 다이어리를 적고 요가를 하며 내 신체를 건강하게 다듬다보면 정신이 맑아지는 기분이 든다. 개운해지는 건 물론이고. 맑고 깨끗한 하루를 시작하는 게 얼마나 평온한지 말해 무엇하리. 직접 해 보지 않으면 모를 일인데. 건강한 하루의 시작은 나 돌봄이다.
